妊娠中 葉酸サプリメント

妊娠中 葉酸サプリメント

母子手帳にも摂取が推奨されている葉酸サプリメントと妊娠中について紹介します。

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葉酸 効果

大切なわが子がお腹の中に宿って真っ先に思うことは、私の体だけではなく、お腹の中の子供の為にも・・・そして食べるものにも意識が向きますよね。

 

そして母子手帳をみてみると妊娠期に摂取することが推奨されている物が葉酸です。

 

葉酸の効果はテレビなどでも紹介されていますが動脈硬化の原因である『ホモシスティン』を血中から減らしたり、お腹の中の赤ちゃんの神経系障害のリスクも軽減されます。これはわが子の為にも摂る必要がありますね。

 

葉酸とは水溶性のビタミンB群の一種で食品で言うとほうれん草や枝豆、パセリなどの中に多く含まれているのですが、厚生労働省の推奨摂取量は0.4mgです、ほうれん草で言うと100㌘中に0.21mgほど含まれているので、

一日200gのほうれん草で必要な葉酸が摂れると考えたら、妊娠中に食品だけから取るのがなかなか大変のが想像つくと思います。
因みに葉酸はゆでると水の中に溶けてしまいますので茹でたほうれん草はNGです。

 

 

妊娠中は立って料理するのも大変ですし、空腹だけで腰痛になったりとなかなか料理も簡単なものになってしまいますよね、眠いのに寝れない、けど動くのもしんどいから布団の中で横になっている、妻もそんな状態でした。

葉酸サプリメント 妊娠初期

食品からの摂取が難しくなっているのは昔の野菜に比べて今の野菜は栄養価が10分の1に減っている話なんかを聞いて知っている人も多いと思います。

 

そんな現代人の栄養不足を補ってくれるのがサプリメントです。コンビニに行けば数多くのサプリメントが棚に並んでいることからその必要性も感じられると思います。

 

しかし妻はコンビニの安いサプリメントは効果がほとんどなく体内に吸収されないとの噂を聞いていて、僕がコンビニで買ってきた葉酸サプリメントに妻からの異常なクレームが届いたこともありました。笑

お腹の子供のためにもサプリメントぐらいで妊娠中にイライラして欲しくなかったのですが・・・^^;

 

そして辿りついたのが妊娠初期や現在妊娠中の人だけでなく子供が欲しいと思っているすべての女性に飲んで欲しい葉酸サプリメント、こちらは現役ママが商品開発にかかわりお客様サポートが出産、授乳経験のあるスタッフで葉酸サプリメントなど商品にこだわりが感じられます。

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さらに同じ会社で同じように妊娠中の経験がある女性スタッフがいるだけあって妊娠中期ぐらいから気になるお腹の妊娠線用のクリームも販売しています、可愛いわが子の参観日などの時にきれいなママと言われたら子供も誇らしいですよね♪

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妻が妊娠中に葉酸サプリメントについて調べてから、僕もサプリメントを飲んでいます、葉酸サプリメントではありませんが^^;笑

 

サプリメントを飲んでから体調が良くなり妊娠中の妻が葉酸サプリメントとクリームをべた褒めしていたのがちょっとわかった気がします。笑

 

この記事が誰かのお役に立てますように☆

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